«لا صام من صام الدهر صوم ثلاثة أيام صوم الدهر كله»
The Prophet (peace and blessings be upon him) said:
"Whoever fasts perpetually has not truly fasted. Fasting three days is equal to fasting the whole of time."
Hadith Referenceصحیح الجامع الصغیر / حرف اللام ألف / 7507