It is narrated from Damrah and al-Muhajir, the sons of Habib, that the Messenger of Allah (peace and blessings be upon him) said: "Hold fast to the pre-dawn meal (suhur), for it is a blessed meal; and as far as you can, delay it (close to true dawn) when you eat it; and do take the pre-dawn meal, even if it is only a sip of water."
Hadith Referenceالمطالب العالية بزوائد المسانيد الثمانية / كتاب الصيام / 1054
Hadith Gradingمحدثین:إسناده مرسل
Hadith Takhrij«حکم الحدیث المطالب العالیہ محققاً تنسیق د. سعد بن ناصر بن عبد العزيز الشَّثري- مکتبہ شاملہ :الحديث مرسل. » «انفرد به المصنف من هذا الطريق»