«إذا أقيمت الصلاة فكبر ثم اقرأ ما تيسر من القرآن ثم اركع حتى تطمئن راكعا ثم ارفع حتى تعتدل قائما ثم اسجد حتى تطمئن ساجدا ثم ارفع حتى تطمئن جالسا ثم اسجد حتى تطمئن ساجدا ثم افعل ذلك في صلاتك كلها»
The Prophet (peace and blessings be upon him) said:
"When the prayer is started, say the takbir (Allahu Akbar), then recite whatever is easy for you of the Qur'an, then bow until you are at rest in bowing, then rise until you are standing straight, then prostrate until you are at rest in prostration, then rise until you are at rest sitting, then prostrate until you are at rest in prostration, and then do this throughout your whole prayer."
Hadith Referenceصحیح الجامع الصغیر / حرف الألف / 368
Hadith Gradingالألبانی:صحيح
Hadith Takhrij[حم ق ٣] عن أبي هريرة. حم، ق، ٣ عن أبي هريرة.