It is narrated from Sayyidah Hafsah (may Allah be pleased with her) that the Prophet (peace and blessings be upon him) used to fast three days every month, in which he (peace and blessings be upon him) would fast "Monday, Thursday, and then Monday of the following week."
Hadith Referenceمسند أبي يعلى الموصلي / حديث حفصة أم المؤمنين رضي الله عنها / 7059
Hadith Gradingمحدثین:إسناده حسن
Hadith Takhrij«حکم الحدیث مسند ابی یعلی محققاً تنسیق حسين سليم أسد - مکتبہ شاملہ :قال حسين سليم أسد: إسناده حسن . » «قال سعيد بن محمد السناري: ضعيف: مضى الكلام قريبًا [برقم 7037]» «أخرجه سنن النسائي برقم: 2366، 2367، وأخرجه سنن أبي داود برقم: 2451، وأخرجه فتح الباري برقم: 1880، وأخرجه السنن الصغير للبيهقي برقم: 1427، مسند ابویعلیٰ ترقیم الاثری: 7023»