It is narrated from Sayyiduna Anas bin Malik (may Allah be pleased with him) that he related: When the Prophet (peace and blessings be upon him) arrived (in Madinah after the Hijrah), I was nine or ten years old. He (peace and blessings be upon him) said (addressing me): "O Anas, take care to purify yourself and perform ablution abundantly (and well), and your life will be blessed and lengthened by it; and pray the Duha (forenoon) prayer, for it is the prayer of those who turn frequently to Allah (al-awwabin)."
If Allah Almighty wills, the remainder of it will come shortly in "Kitab al-Mawa'iz" (the Book of Admonitions).
Hadith Referenceالمطالب العالية بزوائد المسانيد الثمانية / كتاب النوافل / 653
Hadith Gradingمحدثین:إسناده ضعيف جدًا
Hadith Takhrij«حکم الحدیث المطالب العالیہ محققاً تنسیق د. سعد بن ناصر بن عبد العزيز الشَّثري- مکتبہ شاملہ :ضعيف جداً (واهٍ)؛ لشدة ضعف "عمر بن قيس الذكواني" وللإبهام والانقطاع المركّب في أجزاء السند. » «أخرجه أبو يعلى فى «مسنده» برقم: 4183، 4293، والبزار فى «مسنده» برقم: 7396، وأورده ابن حجر فى "المطالب العالية"، 653، وأخرجه الطبراني فى «الأوسط» برقم: 2808، 5453، وأخرجه الطبراني فى «الصغير» برقم: 819»