صحیح ابن حبان
Ibn Hibban
كتاب الرقائقBook of Heart-Softeners
باب الفقر والزهد والقناعة - ذكر الإخبار عما يجب على المرء من ترك الفضول في قوته رجاء النجاة في العقبى مما يعاقب عليه أكلة السحت
Chapter on Poverty, Asceticism, and Contentment – Necessity of avoiding excess in food in hope of salvation from punishment for consuming the forbidden
Hadith 674
أَخْبَرَنَا مُحَمَّدُ بْنُ الْحَسَنِ بْنِ قُتَيْبَةَ ، قَالَ : حَدَّثَنَا حَرْمَلَةُ بْنُ يَحْيَى ، قَالَ : حَدَّثَنَا ابْنُ وَهْبٍ ، قَالَ : حَدَّثَنِي مُعَاوِيَةُ بْنُ صَالِحٍ ، عَنْ يَحْيَى بْنِ جَابِرٍ ، عَنِ الْمِقْدَامِ بْنِ مَعْدِي كَرِبَ : أَنّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ، قَالَ : " مَا مِنْ وِعَاءٍ مَلأَ ابْنُ آدَمَ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ ، حَسْبُ ابْنِ آدَمَ أُكُلاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ ، فَإِنْ كَانَ لا بُدَّ ، فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ ، وَثُلُثٌ لِشَرَابِهِ ، وَثُلُثٌ لِنَفَسِهِ " .
Sayyiduna Miqdam bin Ma’dikarib (may Allah be pleased with him) narrates this statement of the Noble Prophet (peace and blessings be upon him): “The son of Adam does not fill any vessel worse than his stomach. It is sufficient for the son of Adam to eat a few morsels that keep his back straight. If he must (eat more), then he should fill one third (of his stomach) with food, one third with drink, and one third with air (for breathing).”
