Sayyiduna Anas bin Malik (may Allah be pleased with him) narrates: The Prophet Muhammad (peace and blessings be upon him) would not go out on the day of Eid al-Fitr until he had eaten three, or five, or seven dates.
Hadith Referenceصحیح ابن حبان / كتاب الصلاة / 2814
Hadith Gradingفضيلة الشيخ الإمام محمد ناصر الدين الألبانيصحيح - المصدر نفسه.فضيلة الشيخ العلّامة شُعيب الأرناؤوطإسناده حسن